IQ в квадрате: здоровое питание

Для меня диета всегда была чем-то сродни безумной мании, которая внезапно нападает на человека и держит в заложниках его мысли, его холодильник и его здоровье. Зараза распространяется с ужасающей скоростью: у одной только группы "40 кг" в контакте сейчас более трехсот тысяч подписчиков. И это при том, что совсем недавно, в сентябре этого года, одна из администраторов группы упала в голодный обморок и задохнулась. Полагаю, у меня есть немало единомышленников, считающих диету бессмысленным и беспощадным делом. Правда, находятся среди них и те, кто иногда все же мечтает скинуть пару килограммов после праздников. Чтож, решение есть – глупо морить себя диетами, когда можно просто правильно питаться. Причем столько, сколько захочется. Единственное ограничение – выбор продуктов. Итак, поехали.

Далее…